夏天穿什么鞋子出门，这里面可有不少讲究，可不是你想穿啥就能穿啥的。要是鞋子选得不合适，穿出去不仅捂脚，严重的话还可能磨出脚泡，甚至染上脚气，可千万别不当回事。
夏天的鞋子种类繁多，可踩坑的几率也不小。下面，咱们就来瞧瞧，“夏天鞋有6不穿，穿了快换掉”！好多人都不懂，怪不得越穿越不舒服呢！
**长靴子**有些穿搭博主超爱长靴子，哪怕到了夏天，也喜欢用它来搭配。不得不说，长靴子搭配起来确实挺有范儿。
但它只适合拍照、走秀，并不适合夏天出门穿，试过一次你可能就想扔掉了。原因很简单，长靴子覆盖面积大，材质透气性又差，穿久了就像蒸桑拿一样难受。
汗排不出去，脚又潮又热，时间长了脚都泡白了。在这种环境下，双脚还容易滋生细菌，脱下来的味道，连自己都会嫌弃。而且穿脱也费劲。带拉链的还好，没拉链的脱一次跟拔河似的，出一身汗，夏天穿简直太遭罪了。
**薄底鞋子**薄底鞋子的鞋底设计得非常轻薄，穿这种鞋子出门，跟光脚站在地上没多大区别。这鞋子缺乏支撑能力，穿得越久越累，真不建议穿。
长期穿这种鞋，走路时脚受力过大，容易诱发韧带炎症和足底筋膜炎。走久了脚底板疼得厉害，走快了脚踝和膝盖也跟着遭罪。短暂穿薄底鞋子取个快递、扔个垃圾还行，日常出行还是别穿了，对脚的压力太大。
**PVC洞洞鞋**洞洞鞋每年夏天都是爆款，在家里穿、出门也穿！有人觉得穿洞洞鞋出门会很凉爽、透气，可事实证明，洞洞鞋是个挺鸡肋的产品……
很多PVC的洞洞鞋透气性很差，脚出汗根本排不出去。温度越高，塑料释放出来的有害成分就越多，很容易引发过敏，脚还会有酸臭的味道。好多人夏天得脚气或者脚癣，不少都是穿洞洞鞋导致的！而且夏天也别穿洞洞鞋开车，它的鞋子设计得宽，鞋底很软，容易打滑，刹车失误，存在安全隐患。
**人字拖**人字拖夏天出镜率最高，但危害也最大。我们穿人字拖出门时，脚会不自觉地用力抓地，防止人字拖掉鞋，脚趾经常用力，可能会让脚趾缩成爪型！
鞋底平坦没弧度没弹性，对足弓零支撑，走路跟赤脚踩地差不多。身体重心不自觉往前倾，脚踝压力增大。要是长时间穿，还可能会破坏足弓的结构，导致足跟、足底和踝关节出问题。严重的可能导致趾骨压力性骨折。穿人字拖走石子路就知道，这种鞋子毫无保护作用，可能会被石子刺伤，这不是自己给自己找罪受嘛！
**透视网纱凉鞋**网纱凉鞋这几年挺火，看着仙气飘飘的。但穿过的都知道有多坑。后跟没有皮革包边保护的纯网纱材质，走不了几步就磨破皮肤。
网面太软，包裹性不足，脚在鞋里左右滑动。走路时脚在里面晃来晃去，磨出水泡还算轻的，崴脚才是真要命。好多人出门得在包里备着创可贴。为了一双鞋天天贴着创可贴，这不是给自己找麻烦嘛。
**劣质踩屎感拖鞋**“踩屎感”拖鞋这两年商家疯狂推，主打一个软。刚上脚确实舒服，跟踩棉花似的。问题恰恰出在这个软上。鞋底太软，足底缺乏支撑。长期穿会改变正常步态，导致足弓塌陷，诱发功能性扁平足。
老年人、小孩、处于足弓发育期的青少年尤其不适合，走路都困难！穿一天下来脚底板又酸又胀，越走越累。我们要明白，不是说夏天穿软的拖鞋就舒服，软不等于健康，好多人都是踩坑之后才懂……
夏天买鞋子，别只看颜值，要选舒适性强、鞋底有支撑、透气性好的鞋子。夏天鞋子穿得舒服，一天才会舒坦，对于不好的鞋子，该扔就扔，别舍不得。
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